Hier zijn uw zoekresultaten Tag: De Buurtboer

Hoeveel je moet eten en drinken is afhankelijk van leeftijd, geslacht, hoe actief je bent en de doelen die je nastreeft. Maar geen enkel voedingsmiddel bevat alle essentiële voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Daarom draait een gezond voedingspatroon om afwisseling en om het dagelijks kiezen van verschillende voedingsmiddelen uit elk van de hoofdgroepen. En als we zeggen evenwichtig, bedoelen we meer van bepaalde voedingsmiddelen eten en minder van andere.