Kater voorkomen? 7 anti kater tips

Hoe kan ik een kater voorkomen? Dit is een vraag die iedereen zich waarschijnlijk al wel eens gesteld heeft. Als je s’ morgens opstaat na een avondje stappen en je hebt barstende hoofpijn, je bent misselijk en moe dan is het al te laat en zit je met een kater. Er zijn een aantal tips en trics om er voor te zorgen dat jij een kater kan voorkomen en dus zorgeloos van je feestje kan genieten.

Stevig eten voor je feestje en genoeg water drinken

Een gemakkelijke eerste tip is om stevig te eten alvorens je gaat drinken. Eet vrij vet zodat je een goede bodemlaag legt. Hierdoor zal je lichaam alcohol veel beter kunnen verwerken en heb je al minder kans op een kater. Een kater voorkomen kan je ook doen door tijdens het alcohol drinken ook af en toe een glaasje water te drinken. Alcohol droogt je lichaam uit en als je voldoende water blijft drinken, blijft je lichaam dus ook gehydrateerd.

 

Suiker voor het slapen gaan

Tips tegen een kater kunnen soms ook tips zijn waarbij je eerst je wenkbrauwen eens optrekt omdat ze vrij raar klinken, maar toch wel echt kunnen helpen. Probeer eens om een eetlepel suiker te eten voor je in je bed duikt. Alcohol neemt de energie uit het lichaam weg dus suiker is de ideale manier om deze energie terug op te krikken. De energie die je krijgt door de suiker kan je combineren met een partijtje stoeien voor het slapen gaan. Je lichaam heeft een diepe slaap nodig om terug te herstellen van alcohol en suiker kan hiervoor zorgen.

 

Anti katerpil

Nog een goede tip is premulon. Je kan deze anti katerpil gebruiken om een kater te bestrijden maar ook om hem te voorkomen. Neem met voldoende water 4 tot 6 pillen in voor, tijdens of na het drinken. Asparagine, de stof die in premulon zit, heeft een bloedzuiverende werking en zal er dus voor zorgen dat alcohol sneller wordt afgebroken in het lichaam en dat je fit en opgewekt opstaat. Schaf deze anti katerpil dus aan en zet hem standaard in je kast!

 

Drink bier en slaap lang genoeg

Een kater voorkomen en toch willen drinken? Drink dan het best gewoon bier. Het is algemeen geweten dat je van sterke drank sneller een serieuze kater hebt dan van bier. Van sterke drank drink je al sneller meer omdat dit meer geconcentreerd is en je dus niet beseft hoeveel je eigenlijk drinkt. Als je je hier toch niet aan kan houden is er nog 1 raad en dat is lang slapen. Tijdens je slaap verbruik je weinig energie waardoor die gebruikt kan worden om alcohol af te breken. Hoe langer je slaapt, hoe meer alcohol er dus uit je lichaam zal verdwijnen. Hierbij heb je genoeg tips tegen een kater voor als je je nog eens helemaal wil laten gaan!