Even een vraagje: vergeet je jezelf niet?

Ben jij ook één van die mensen die aan het begin van de week of de dag een lijst maakt met de dingen die je moet doen? Een handige manier om het overzicht te houden, zeker in drukke tijden met veel verplichtingen, maar hoeveel punten staan er op de lijst die écht voor jou zijn en hoeveel momenten van ontspanning of beloning heb je ingepland staan voor jouzelf? Grote kans dat je niet eens voorkomt op je eigen lijst en het alleen maar draait om sociale verplichtingen, huishoudelijke taken en werk. Hoog tijd om daar verandering in te brengen, want je verdient een stuk beter.

Tijd maken voor jezelf

De beste manier om lange lijsten met werk, taken en verplichtingen weg te werken, is door tijd in te plannen voor jezelf. Dat kunnen kleine dingen zijn zoals een wandeling door het bos of in een park, een kopje koffie drinken met iemand die je te lang niet gesproken hebt of zelfs gewoon een dutje op de middag. Het kunnen ook grotere dingen zijn, zoals een uitgebreide massage in Hilversum of een weekendje weg naar de Ardennen of Duitsland. Wat belangrijk is, is dat het tijd is die je voor jezelf reserveert en waarin jij kunt doen wat jij wilt doen. Op die manier kun je namelijk opladen en je hoofd even leegmaken. Over de lijstjes hoef je je toch geen zorgen te maken: alles staat op papier en dat gaat nergens heen.

De massage in Hilversum en het weekendje weg zijn de beste opties, maar deze kosten je iets meer geld en tijd. Wanneer je dit echter eens of tweemaal per maand doet en vervolgens kleine momenten (zoals de wandeling of een dutje) eens per twee dagen op de planning zet, merk je al binnen korte tijd een groot verschil. Daarnaast worden je lijstjes ineens een stuk leuker omdat er nu ook dingen op komen te staan waar je wél naar uit kunt kijken en die ineens een stuk vervelender zijn om af te strepen wanneer je ze achter de rug hebt.