De geneeskracht van de natuur

De natuur heeft heel veel gezonde dingen te bieden. Deze vaak eeuwenoude kennis, is de laatste tijd grotendeels ondergesneeuwd door de moderne gezondheidszorg en medicatie. Toch is het voor veel kleine kwaaltjes vaak een prima, veelal gezonder, alternatief. DigiBach.nl zet in deze blog een aantal interessante natuurlijke gezondheidsverbeteraars voor je op een rijtje!

Geneeskrachtige planten en bloemen

Groenten zijn gezond, dat weten we allemaal. Maar er zijn nog heel veel andere gezondheidsvoordelen uit planten te halen, bovenop de vitaminen die je erin vindt! Een compleet overzicht van geneeskrachtige planten draagt hier te ver, maar we bespreken de bekendste.

Aloë Vera

Het sap in deze bladeren is een doorzichtig soort gel, die heilzaam werkt op kleine beschadigingen van de huid. Bij kleine brandwonden, sneetjes of huidaandoeningen.

Goudsbloem

Beter bekend onder de naam “Calendula”. Wordt verwerkt in veel homeopathische middelen. Te gebruiken bij sneetjes en schaafwonden, doordat het de genezing van de huid ondersteunt.

Pepermunt

De geur van pepermunt, of zelfs een kopje pepermunt thee, helpt perfect tegen gevoel van misselijkheid.

Kruiden voor ontspanning

De fytotherapie, of kruidengeneeskunde, is één van de oudste vormen van gezondheidszorg ter wereld. Al millennia lang worden ze gebruikt voor de meest uiteenlopende kwalen, van ontstekingen tot huidziekten. Maar wat we hier willen uitlichten, zijn rustgevende kruiden die je helpen ontspannen.

Basilicum

Ondersteunt het zenuwstelsel en kalmeert in tijden van stress. Te gebruiken als olie, bijvoorbeeld voor massage of om te verbranden voor de aromatische geur.

Lavendel

De geur van dit kruid werd ontspannend. Te gebruiken als lavendelthee, een ideale slaapthee voordat je naar bed gaat.

Rozemarijn

Tegen onrust en gevoelens van depressie. De blaadjes van Rozemarijn zijn opwekkend, geven energie en verbeteren je concentratie. Helpt bovendien goed tegen hoofdpijn.

Kamille

De meeste mensen weten dat er weinig zo ontspannend is als een lekkere beker kamillethee. Daarnaast is een compres van kamille goed te gebruiken tegen vermoeide ogen. Het werkt bovendien kalmerend bij mensen die van nature schrikkerig zijn en zich snel opgejaagd voelen.

Wat te doen als uw factuur niet wordt betaald

Stap 1: Verstuur een betalingsherinnering

Wij raden aan om 2 dagen na de vervaldatum van de dag dat betaald moet worden een betalingsherinnering te sturen. Hiermee houdt u voet bij stand en geeft u aan dat u vasthoudt aan de betalingstermijn.

Zorg ervoor dat er een korte betalingstermijn van 5 dagen in de betalingsherinnering staat. U wilt natuurlijk niet dat debiteuren de ruime betalingstermijn opvatten om voortaan niet te betalen. Reken geen extra kosten of rente in de betalingsherinnering, hiermee schaadt u de relatie met uw klant. Om de betaling soepel te laten verlopen raden we u aan om de openstaande factuur in de bijlage toe te voegen.

Wordt er niet betaald? Ga verder met stap 2.

Stap 2: Bel uw debiteur voor betaling

Mocht de eerste stap niet helpen raden wij u aan om telefonisch een betalingsafspraak te maken. Hiermee kunt u duidelijk een betalingstermijn afspreken met uw debiteuren. Mocht het zo zijn dat uw debiteur betalingsproblemen heeft, spreek dan een betalingsregeling af. Wij raden aan om deze betalingsregeling op korte termijn af te sluiten. Spreek telefonisch af dat de betalingsregeling vervalt bij wanbetaling. Dit voorkomt problemen voor in de toekomst.

Wordt er nog steeds niet betaald? Ga verder met stap 3.

Stap 3: Verstuur een aanmaning

Als er nog steeds niet wordt betaald, raden wij aan om een aanmaning te sturen. Deze aanmaning kunt u het beste 2 dagen na de, in het telefoongesprek afgesproken datum, betalingstermijn verstreken is.

Verwerk een kortere betalingstermijn in de aanmaning dan in de betalingsherinnering. Hierdoor ervaren u debiteuren meer druk om te betalen. Wij raden u aan om een kosten in rekening te brengen. De relatie met uw debiteuren blijft ontzettend belangrijk.

 

Wacht niet af als u het niet vertrouwt (!) Van uitstel komt namelijk vaak afstel. Lang wachten heeft doorgaans geen nut, tenzij er bijzondere omstandigheden spelen. Denk hierbij aan een concrete betalingstoezegging.

Wordt er dan nog niet betaald? Ga verder met stap 4.

Stap 4: Geef uw incasso uit handen

Mocht het voorkomen dat bij alle bovenstaande manieren er nog steeds niet betaald worden? Schroom dan niet en geef uw incasso uit handen. Dien uw incasso in via het incasso-portal.

 

Heeft u ook last van wanbetalers? Ga dan snel naar E-legal incasso voor een volledig overzicht van de stappen!

Op zoek naar een spannende baan? Word chauffeur voor een uitzendbureau in Limburg

Ga voor een uitdagende baan en wordt chauffeur bij een uitzendbureau in Limburg. Dan weet jij zeker dat je de leukste plekken te zien krijgt. Kwalitatief goed personeel is in de transportsector van groot belang. Hierbij hoort het opleiden en bijscholen van mensen. Transflexion in Limburg biedt diverse mogelijkheden tot scholing, zo ook de opleiding tot chauffeur. Chauffeur is een beroep met veel verantwoordelijkheid. Niet alleen verantwoordelijkheid voor het voertuig, maar ook de lading en je omgeving. Als je even niet goed oplet kan dit nare gevolgen hebben. Scholing tot chauffeur is daarom van levensbelang en het uitzendbureau in Limburg biedt daarvoor een persoonlijke aanpak. Voor het halen van een vrachtwagenbewijs moet een uitzendkracht medisch geschikt zijn. Het is verstandig om dit te laten keuren door een arbo-arts.

Service en dienstverlening onder één dak: kies voor een chauffeur in Limburg

Heb je een bedrijf? Dan wil je natuurlijk na verloop van tijd groeien. Schakel daarom een uitzendbureau voor transport in Limburg in en wees er zeker van dat de groei jou overkomt. Professionele chauffeurs die aangesloten zitten bij het uitzendbureau in Limburg werken graag in een afwisselende werkomgeving en pakken graag de kans om werkervaring op te doen bij meerdere transportbedrijven. De werknemers zijn flexibel inzetbaar op verschillende soorten opdrachten. De belangen van de organisatie en die van de uitzendkracht is gewaarborgd. Alles wat juridisch gezien belangrijk is bij een uitzendbureau voor transport is goed geregeld. Als ervaren intermediair neemt Transflexion het hele traject van werving en selectie van geschikte kandidaten in handen. Een chauffeur van Transflexion in Limburg is in te lenen op uitzendbasis om de flexibiliteit te optimaliseren.

Chauffeur nodig? Flexibele mogelijkheden bij hét uitzendbureau in Limburg

Wil jij fulltime aan de slag als vrachtwagenchauffeur? Dan weet je zeker dat jij zeker bent van een baan. Vaak zijn transportbedrijven op zoek naar een flexibele werknemers. Naast het leveren van een chauffeur biedt Transflexion in Limburg ook ander transportverwant personeel. Het uitzendbureau gespecialiseerd in de transportsector beschikt over een gevarieerd werknemersbestand van chauffeurs. Met iedere chauffeur vindt een persoonlijk gesprek plaats en worden referenties gecontroleerd. Mocht het nodig zijn, wordt de chauffeur door een rij-instructeur in een lestruck getest. Zo is het transportbedrijf die een chauffeur inhuurt altijd verzekerd van gekwalificeerd personeel. Een chauffeur van het uitzendbureau in Limburg heeft altijd ervaring opgebouwd in vrijwel iedere branche en met vrijwel elk soort transport. Transflexion heeft gemotiveerde chauffeurs, die op basis van ervaring flexibel inzetbaar zijn en beschikken uiteraard over alle binnen de sector verplichte diploma’s en certificaten.

Compleet beveiligd met de Online camera shop!

Wilt u uw gehele huis of pand beveiligen? De Online Camera Shopt heeft hiervoor een ideaal samengestelde set beschikbaar. De oplossing is de complete set van Nitrox. De Nitrox draadloze HD IP camera set komt nu samen in een pakket met een ingebouwde monitor. Deze set biedt de mogelijkheid om u te voorzien van een veilig en beschermde omgeving, onafhankelijk van uw wifi netwerk.

De set van Nitrox bevat een complete beveiligingscamera set. Met zowel videobewaking als een compleet draadloos systeem. De beelden worden live weergeven op het LCD scherm van 10,1” inch. Daarnaast is het systeem gemakkelijk te verbinden met elke bijbehorende camera. De set bestaat verder uit vier 720 HD camera’s

De ingebouwde monitor verhelpt verschillende problemen. De monitor neemt de last van het wifi netwerk af, waardoor er niets wordt gevraagd van het netwerk, want het hele camera systeem wordt verbonden met de ingebouwde monitor. Ook is er sprake van een gemakkelijke installatie. Er zijn geen kabels nodig, want er is een plug en play systeem. Het is simpel en gemakkelijk om zelf te installeren. Hierdoor wordt er ook bespaard op montagekosten.

Als u verbinding wilt maken met bijvoorbeeld een laptop of een mobiele telefoon, kunt u dat gemakkelijk doen met behulp van de draadloze router van de gebruiker. Dit kan met behulp van een LAN netwerkkabel, maar dit hoeft zeker niet.

Ook kan deze camera worden gebruikt in de dag en in de nacht. Hiervoor zijn verschillende soorten weergave beschikbaar. Er is in het systeem sprake van een automatische omschakeling bij 30 meter nachtzicht. Daarnaast zijn de camera’s beveiligd met een weersbestendige bullet. Ook is er in de monitor een ingebouwde HDMI en VGA uitgang, P2P NVR recorder met 720p opname en weergave.

De Online Camera Shop heeft voor u deze set in huis voor 649,- euro. De verzending is binnen drie tot zeven dagen en  u kunt een extra geheugen aan de monitor toevoegen. Dit extra geheugen is ter grootte van 1 TB.

https://www.onlinecamerashop.nl/

Kies uit verschillende rijlessen, waaronder voor het behalen van je motorrijbewijs in Almere

Wil je ook onafhankelijk zijn van anderen? Haal dan je rijbewijs! Bij een specialist als Verkeersschool RUUD kies je uit verschillende lessen. Zo kun jij je motorrijbewijs bij deze specialist in Almere halen, maar is het ook mogelijk je autorijbewijs te halen of je E-rijbewijs te halen. In een rijopleiding van de specialist leer je het voertuig te allen tijde onder controle te houden, je op een veilige manier door het verkeer te bewegen én je sociaal te gedragen. Snel je autorijbewijs, motorrijbewijs of E-rijbewijs in Almere halen? De specialist biedt je ook diverse snelcursussen. Heb jij faalangst? Dan kun je bij de specialist zelfs terecht voor speciale faalangstlessen.

Motorrijbewijs in Almere haal je op een vlotte maar geduldige en veilige manier

Het wordt als maar drukker op de weg, maar jij wil je wel veilig voelen op de weg. Speciaal omdat je bezig bent met het behalen van je motorrijbewijs in Almere. De specialist is uiteraard gericht op resultaat, maar zorgt ook voor een ontspannen sfeer. Zo focus jij je op het halen van je rijbewijs, maar leer jij je ook comfortabel te voelen op de weg. Op die manier leer je goed te handelen en in alle verkeerssituaties en de juiste beslissingen te nemen. Je motorrijbewijs halen in Almere kan zo op een vlotte, maar geduldige en veilige manier. Want voel jij je op je gemak? Dan rijd jij een stuk prettiger. Verkeersschool RUUD geeft jou graag de professionele begeleiding die je nodig hebt.

Motorrijbewijs halen? Kies voor een rijschool in Almere met KNMV-certificaat!

Kies jij er ook voor om je motorrijbewijs bij een verkeersschool in Almere te halen? Dan wil je toch ook een professionele instructeur met veel ervaring? Kies daarom altijd voor een rijschool die beschikt over het KNMV-certificaat, zoals Verkeersschool RUUD. Dan weet je namelijk zeker dat de instructeurs over de juiste papieren beschikken en ze speciaal zijn opgeleid om op een vlotte maar geduldige manier les te geven. Daarnaast volgen deze instructeurs ook jaarlijks een applicatiecursus. Zo zijn ze altijd perfect op de hoogte van de beste technieken, de geldende exameneisen en de laatste regels. Zo kun jij op een prettige, goede en veilige manier jouw motorrijbewijs in Almere halen.

Keuco accessoires voor badkamer en toilet

Design en kwaliteit met het ‘Made in Germany’ label wordt door Keuco gecreëerd met een collectie van accessoires en kranen voor in de badkamer en het toilet. Een breed assortiment van badkameraccessoires die voor elk probleem een oplossing heeft. Het omvat zowel producten voor de particuliere badkamers alsook de openbare toiletten of de badomgeving voor gasten. Een harmonieuze en elegante ontwerp is kenmerkend voor de gehele collectie van Keuco badkameraccessoires. Glanzend chroom afwerking en een stevige indruk, imposante uitstraling van het materiaal benadrukken de kwaliteit en daarmee de uitstraling in het interieur.

Kranen en accessoires voor de badkamer

Zacht afgeronde lijnen en hoeken verbonden met rechtlijnige vormen zijn het uiterlijk van de kranen die zowel voor de wastafel alsook voor de douche als thermostatische mengkraan met glijstang en imposante hoofddouche leverbaar. Ook is er een traditionele mengkraan voor de douche beschikbaar. De overeenkomst in de diverse collecties zoals Edition en Plan wordt gevormd door het bijzondere ontwerp dat in vele series van Keuco badkameraccessoires als rode draad terugkomt. Organische vormgeving en chique voegen zich samen in één ontwerp van tijdloze schoonheid. Veel van de verschillende modellen zijn te bekijken in de webshop van Bad & Design waar u ook voordelig badkameraccessoires online kunt bestellen.   

Toiletaccessoires

De Keuco accessoires voor toilet en badkamer imponeren zowel door hun hoge kwaliteit en door het aantrekkelijke design. Naast duurzame technologie en veelzijdig combineerbare vormentaal worden de accessoires gekenmerkt door functionele elementen zoals de toiletborstel garnituur, de toiletrolhouder, het zeepbakje voor in de douche in diverse uitvoeringen en het drinkglas voor tijdens het tanden poetsen. Met de typische Keuco diversiteit creëert de Plan collectie een brede selectie van mooie accessoires voor badkamers en het toilet. Alleen al voor het ophangen van handdoeken biest het segment een klassieke dubbele handdoekhouder, een slanke enkele houder of een stijlvolle handdoekring eventueel in combinatie met een eenvoudig handdoekhaakje. Zelfs de wc-rolhouder is verkrijgbaar met of zonder deksel.

Accessoires voor de WC

Met de beste kwaliteit van elk product overtuigde de Keuco serie van badkameraccessoires. De handdoekring is bijvoorbeeld volledig gemaakt uit een stuk en staat in naadloze esthetiek. Maximale functionaliteit en aandacht voor detail is de bijzonderheid van de collectie Keuco Plan. Dit toont bij uitstek van de WC-borstel set, waarbij de borstel netjes uit het zicht is opgeborgen. De diverse mandjes met wandbevestiging of een hoekuitvoering voor in de douche biedt gemakkelijke opbergruimte die er ook nog eens stijlvol uitziet. Meer productinformatie over Keuco Plan op het badkamerblog van Bad & Design.

 

Linkbuilding uitbesteden

Linkbuilding

Linkbuilding uitbesteden

Wilt u een webshop die veel bezoekers trekt en ook zeer vriendelijk is? Maak dan gebruik van Backlinks dat ervoor zorgt dat u een volledig succes kunt krijgen met uw bedrijf op internet.
Linkboosters is dan ook hét bedrijf dat veel ervaring heeft met het opzetten van het totaalpakket aan marketing en aan Backlinks. Zo kunt u zich volledig richten op het eigen bedrijf en u heeft dan ook geen rekening te houden met diverse zaken zoals de online vindbaarheid en welke zoekwoorden het beste zijn om te gebruiken op de site om extra bezoekers te trekken e.d. Het bedrijf heeft al veel ervaring met verschillende grote websites en webshops en die zijn dan ook zeer tevreden over het bedrijf. Wanneer u dus ook op zoek bent naar een betrouwbare partner die zorgt voor websites met een goede vindbaarheid is Linkboosters een goede keus. Uiteraard is het ook belangrijk om voldoende leads binnen te krijgen wanneer u een bedrijf hebt. En op het moment dat u een webshop heeft is het uiteraard belangrijk dat er voldoende bezoekers op de website komen. Echter heeft u niks aan veel bezoekers wanneer deze geen producten aanschaffen. Door dan ook een goede marketing op te zetten waarbij de juiste doelgroep wordt aangesproken en de juiste personen op uw website komen kunt u ervoor zorgen dat de omzet enorm kan stijgen.

Wat is linkbuilding

Linkbuilding is een essentiële factor als je hoger wilt scoren in Google. Het is dan ook een slimme zet om dit toe te passen voor je onderneming. Je bouwt dan in feite je netwerk op door links die naar jouw eigen website leiden te plaatsen op de website van derden, dit word backlink genoemd. Het kan heel bevorderend zijn voor je SEO Duitsland. Je zult wel moeten begrijpen hoe Google werkt met linkbuilding. Simpelweg zo veel mogelijk links plaatsen op verscheidene website is niet het juiste SEO-strategie, en je zult daardoor niet hoog scoren bij Google. Als je hoger wilt komen in de zoekmachines zul je kwaliteit links moeten plaatsen. Google kijk onder andere naar het content van je linkbuilding Duitsland, is het van goede kwaliteit en relevant. Heeft het website waar je link is geplaatst wel autoriteit, de website van de lokale groenteboer zal niet veel bijdragen aan je zoekmachine optimalisering.

https://linkboosters.nl

Gezonde slaaptips

1. Houd vast aan een slaapplanning van dezelfde slaap- en ontwaaktijd, zelfs in het weekend. Dit helpt je lichaamsklok te reguleren en kan je helpen in slaap te vallen en de nacht door te brengen.

2. Oefen een ontspannend bedtijdritueel. Een ontspannen, routineuze activiteit vlak voor het slapengaan, weg van felle lichten, helpt je slaap te scheiden van activiteiten die opwinding, stress of angst kunnen veroorzaken, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen, gezond en diep te slapen of in slaap te blijven.

3. Als u problemen heeft met slapen, vermijd dutjes, vooral in de middag. Door energie te laten dutten kun je de dag doorkomen, maar als je merkt dat je niet voor het slapengaan in slaap kunt vallen, kan het helpen om zelfs korte dutjes te voorkomen.

4. Oefening dagelijks. Krachtige lichaamsbeweging is het beste, maar zelfs lichte oefeningen zijn beter dan geen activiteit. Oefening op elk moment van de dag, maar niet ten koste van uw slaap.

5. Evalueer je kamer. Ontwerp uw slaapomgeving om de voorwaarden te bepalen die u nodig heeft om te slapen. Je slaapkamer zou koel moeten zijn – rond de 18 graden. Uw slaapkamer moet ook vrij zijn van lawaai dat uw slaap kan verstoren. Daarnaast zou je slaapkamer vrij moeten zijn van enig licht. Controleer je kamer op geluiden of andere afleiding. Dit omvat slaapstoornissen van een bedpartner, zoals snurken. Overweeg het gebruik van verduisteringsgordijnen, oordopjes, “witte ruis” -machines, luchtbevochtigers, ventilatoren en andere apparaten.

6. Slaap op een comfortabel matras, donzen dekbed en kussens. Zorg ervoor dat uw matras comfortabel en ondersteunend is. Degene die u al jaren gebruikt, heeft mogelijk de levensverwachting overschreden – ongeveer 9 of 10 jaar voor de meeste matrassen van goede kwaliteit. Zorg voor comfortabele kussens en maak de kamer aantrekkelijk en uitnodigend om te slapen, maar ook vrij van allergenen die mogelijk van invloed zijn op je en voorwerpen die ervoor zorgen dat je glijdt of valt als je moet opstaan.

https://www.betternights.be/

Help! ik heb een blaasontsteking

Je voelt steeds de aandrang om te plassen, maar eenmaal op de wc komt er bijna niets en heb je het gevoel dat je van onderen in brand staat. Het geeft zo’n druk dat het wel lijkt alsof je blaas naar buiten komt. Je hebt buikpijn en een zeurende pijn onder in je rug. 

Als je achterom kijkt zie je dat je plas troebel is, misschien zit er zelfs wel bloed in en er zit ook nog eens een heel vies luchtje aan. Ja, je hebt een blaasontsteking!

Laat je urine nakijken door de arts om het zeker te weten. Het beste kun je hiervoor ‘schone’ ochtendurine opvangen in een schoon potje. Was je geslachtsdeel met alleen water, zodat er geen bacteriën uit de schaamstreek in de urine terechtkomen. Vervolgens plas je het eerste beetje in de wc pot, waardoor ook de plasbuis schoonspoelt. Het middelste (schoonste) deel van de urine vang je op en het laatste beetje laat je in de wc pot lopen. Breng de urine binnen 2 uur naar de (huis)arts. Lukt dit niet, zet het dan even in de koelkast. Bewaar de urine niet langer dan 24 uur. Wat is een blaasontsteking? Bij een blaasontsteking is het slijmvlies van je blaas ontstoken. Deze ontsteking wordt veroorzaakt door bacteriën. Vaak gaat het om de E.Coli bacterie die in je darmen leeft. Normaal gesproken is deze bacterie onschadelijk. Je hebt hem nodig voor het verteren van voedsel. Als hij echter in je blaas terechtkomt, kan hij daar een ontsteking veroorzaken, omdat hij zich vasthaakt aan de blaaswand.

Een blaasontsteking is overigens niet besmettelijk, maar kan wel terugkomen of zelfs chronisch worden. Het is een aandoening die veel voorkomt bij vrouwen tussen de 15 en 24 jaar. Ook vrouwen boven de 60 jaar zijn vaak het slachtoffer. Hoe kom je aan een blaasontsteking? In ieder geval krijg je het niet van tocht, vieze wc’s, of via iemand anders.  Je hebt meer kans op een blaasontsteking als je:

  • een vrouw bent
  • zwanger bent. Door de druk van de baarmoeder op de urineleiders wordt de urinedoorvoer belemmerd
  • nierstenen hebt
  • blaasstenen hebt
  • diabetes mellitus (suikerziekte) hebt
  • algehele weerstand verminderd is
  • een urinekatheter hebt 
  • een laag oestrogeengehalte hebt na de menopauze
  • eerder urineweginfecties hebt gehad
  • afwijkingen aan de urinewegen hebt
  • moeder er ook last van heeft
  • prostaatproblemen hebt
  • afwijkend plasgedrag hebt

Soms gaat een blaasontsteking uit zichzelf weer over, maar het kan ook ontaarden in een nierbekkenontsteking. In dat geval wordt altijd meteen gestart met een antibiotica kuur. De oorzaak van een nierbekkenontsteking is meestal het opstijgen van de bacteriën uit de blaas naar het nierbekken.  Hoe kun je een blaasontsteking voorkomen? Soms heb je gewoon de pech dat je om de haverklap last hebt van een blaasontsteking, maar toch loont het de moeite om na te gaan of je baat hebt bij één of meerdere van de volgende adviezen:

  • drink veel (water) 1.5 tot 2 liter per dag
  • voel je aandrang om te plassen, hou het dan niet op en plas helemaal uit
  • cranberry sap drinken en cranberry capsules slikken. Deze bevatten looizuur en dat helpt tegen de E. coli bacterie
  • na de geslachtsgemeenschap meteen plassen. Je plast de eventuele bacteriën die in je plasbuis zijn terechtgekomen er direct weer uit
  • gebruik geen voorbehoedsmiddelen of een pessarium met zaaddodende middelen. De pasta vermindert de melkzuurbacterie in het vrouwelijk geslachtsdeel waardoor de E. coli bacterie de kans krijgt om te groeien
  • overweeg een behandeling met oestrogeen. Na de overgang wordt het slijmvlies van het vrouwlijk geslachtsdeel en de plasbuis dunner, waardoor ook de melkzuurbacteriën in aantal afnemen
  • een onderhoudsdosis antibiotica. Gedurende 3 tot 6 maanden slik je een lage dosis antibiotica om zo de urine vrij te houden van bacteriën. Op deze manier krijgt het afweermechanisme van de blaas de kans zichzelf te herstellen
  • meteen na de geslachtsgemeenschap eenmalig antibiotica innemen
  • zelfmedicatie. Als je een blaasontsteking aan voelt komen begin je direct met het innemen van cranberry capsules en het drinken van cranberry sap en meer water. Tegelijkertijd start je met een antibiotica kuur. Zo voorkom je schade aan de afweermechanismen Hoe wordt een blaasontsteking behandeld? Via MedicijnDokter kun je een blaasontsteking zelftest kopen. Is er op grond van het urinemonster een blaasontsteking geconstateerd, dan krijg je een antibiotica kuur voorgeschreven. Zijn er geen aanwijzingen voor een specifieke bacteriesoort dan is de eerste keus bij een ongecompliceerde of een chronische blaasontsteking meestal Nitrofurantoïne. Dit medicijn komt via de nieren in grote hoeveelheden in de urine. In het algemeen wordt dit medicijn 4 keer per dag voorgeschreven gedurende 7 dagen. De voorgeschreven dosis moet gelijk over de dag worden verdeeld.

Trimethoprim wordt 1 keer per dag voorgeschreven bij een ongecompliceerde of een chronische blaasontsteking gedurende 3 tot 5 dagen. Geadviseerd wordt dit medicijn voor het naar bed gaan in te nemen. 

Welke benodigdheden zijn er bij het leggen van laminaat?

Wanneer je besluit om zelf je laminaat te leggen, heb je vast behoefte aan een goede start. Het leggen van een gedegen laminaatvloer begint bij het hebben van de passende benodigdheden.

De laminaatvloer

Uiteraard is de vloer zelf essentieel. Hetgeen veel mensen vergeten, is dat laminaat een bepaalde tijd nodig heeft om te acclimatiseren in de ruimte waarin de vloer komt te liggen. Het is een robuuste vloersoort en zorgt voor een warme ambiance. De soorten zijn uiteenlopend en divers. Een van de populairste merken van laminaat is ongetwijfeld de laminaat van Thysfloor, maar ook QuickStep laminaat is heel erg in trek.

De ondervloer

Een laminaatvloer is van nature relatief instabiel en heeft behoefte aan een beetje extra steun. Die steun komt in de vorm van een ondervloer voor laminaat. Dit onderdeel staat garant voor demping en het opvangen van druk. Het gevolg is dat de kwaliteit van het laminaat beter behouden wordt. Het verlengt de levensduur, absorbeert geluiden en geeft resistentie tegen vocht.

Plinten ter afwerking

Omdat een laminaatvloer gevoelig is voor uitzetting en inkrimping, leg je de vloer altijd enkele centimeters van de muur. Logischerwijs ontstaat er lege ruimte tussen de muur en de vloer. Plinten bieden uitkomst door het opvullen van die ruimte. Plinten dienen ter afwerking en komen in vele varianten.

Decoupeerzaag en afkortzaag

Een decoupeerzaag is handig bij het zagen in bochten. Dat kan gebeuren wanneer er een verwarmingsbuis in de weg ligt. Een zo klein mogelijke decoupeerzaag zorgt voor meer behendigheid en flexibiliteit bij het zagen. Met een afkortzaag kan je eenvoudig recht zagen. Bij het leggen van de vloer, wil je de planken niet allemaal op één en dezelfde lijn liggen. Het is dan ook van belang dat je begint met een halve plank en de volgende rij met een hele.

Duimstok en potlood

Een duimstok maakt het afmeten van laminaat zo eenvoudig mogelijk. Door een plank goed op te meten, kan je de plank op de juiste lengte afzagen. Dat voorkomt verlies en geeft nette planken. Wanneer de planken juist afgemeten zijn, is het strepen met potlood een bruikbare optie. Mocht een plank niet op de goede lengte zijn afgezaagd, dan is de plank niet direct onbruikbaar.